Taller “Calmar la mente del mono” - Aprende a meditar desde cero
La fecha y la hora se muestran como A determinar
|Petrer
¿Te cuesta mantener la mente en calma? ¿Empiezas a meditar y al momento ya estás pensando en la lista de la compra?No estás solo. Todos tenemos dentro un pequeño “mono” saltando de pensamiento en pensamiento…
Horario y ubicación
La fecha y la hora se muestran como A determinar
Petrer, C/ el Greco, 3, 03610 Petrer, Alicante, España
Acerca del evento
Taller “Calmar la mente del mono” — Aprende a meditar desde cero
¿Te cuesta mantener la mente en calma? ¿Empiezas a meditar y al momento ya estás pensando en la lista de la compra? No estás solo. Todos tenemos dentro un pequeño “mono” saltando de pensamiento en pensamiento…
En este taller te proponemos un viaje sencillo y práctico para aprender a calmar la mente, centrar la atención y descubrir el poder de la presencia.
Basado en nuestro cuadernillo Calmar la mente del mono, aprenderás paso a paso la técnica básica de la meditación de atención a la respiración —la base de cualquier otra práctica meditativa—.
✨ Qué vas a aprender:
A entender cómo funciona tu mente y por qué cuesta tanto aquietarla.